秋分丨坚持跑步30天，身体会发生什么变化？
在减肥的过程中，有氧运动起着举足轻重的作用。其中，以跑步为代表的有氧运动，通过激发身体的热量消耗和整体代谢率的提高，成为许多人减肥减脂的首选策略。
刘琰
“我们不能只靠教辅资料吃饭了”
泡桐繁茂，绿意正浓，阳光透过枝叶洒在河南省兰考县新华书店“尚书房”的玻璃窗上。近日，《中国新闻出版广电报》记者走进兰考县新华书店“尚书房”，推开店门，一阵欢声笑语扑面而来。这里是由共青团兰考县委联合县新华书店推出的“青春智护 益童成长”新华少年营公益托管班，自
《折腰》苏娥皇，嫁到仇人地盘魏劭都没怪她，为何那么恨小乔？
《折腰》苏娥皇，一直认为自己命不好，小小年纪被家族营销有牡丹命格，为了这个假的牡丹，每天都要在额头画牡丹花保持这个虚假繁荣，提升自己的价值，嫁个好人家。其实她这么营销下，还能遇到真心对她的魏劭大哥，边州陈翔，甚至之后的刘琰，几乎都知道苏娥皇的牡丹命格是假的，但
聊聊新开播的《与晋长安》，是不是真的如网传那般难看？
可能是《锦月如歌》刚完播，两部剧的播出时间隔得太近了，刚磕过周也和丞磊的cp，没那么容易出戏，所以现在一时半会儿有点磕不到宋轶和丞磊了。
折腰：看到小乔被赶出辛都，才懂她替嫁不只为大乔，还藏着个秘密
魏劭推翻百姓墙说要放下十四年前的仇怨，让辛都所有百姓安居乐业。
折腰：为何只有魏表兄，成了玉楼夫人计划里，那个漏网之鱼
《折腰》，真被玉楼夫人苏娥皇的算计惊到了！这人机关算尽，把魏家上上下下搅得不得安宁，好多人都掉进她挖的坑里。可奇怪的是，魏表兄魏俨却成了她计划里唯一的“漏网之鱼”，这背后到底有什么门道？
《折腰》小乔为什么能在敌国站稳脚跟，只因她做对了这几点
人人都觉得，她嫁给魏劭将是一条荆棘丛生的道路，当初她自己也是这样认为的。
《折腰》：观众最讨厌角色，苏娥皇只能排第二，第一非他莫属！
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《折腰》：类型剧的进阶之路
事实上，目前的古偶剧从人物设定到情节安排都已经相对较为固化，《折腰》也不能免俗。这部剧讲述的是素有世仇的枭雄魏劭与美人小乔棋逢对手的爱情故事，情节方面无非是契约婚姻、先婚后爱的套路。因此，古偶剧围绕爱情核心展开的一些常见问题在《折腰》中也能看到。
《折腰》凭什么从古偶的审美疲劳里破阵而出？
事实上，目前的古偶剧从人物设定到情节安排都已经相对较为固化，《折腰》也不能免俗，这部剧讲述的是素有世仇的枭雄魏劭与美人小乔棋逢对手的爱情故事，情节方面无非是契约婚姻、先婚后爱的套路。因此，古偶剧围绕爱情核心展开的一些常见问题在《折腰》中也能看到。
《折腰》回门宴开席了
该我们巍侯上场了。修长帅气又会唱歌又会直播又会演戏的刘宇宁先生。
直到苏娥皇哭着说：“苍天负我”，才明白魏劭为何能称霸中原
我昨天特地看了几位演员告别角色的小作文，其中宣璐关于苏娥皇理解让我很共情。
《折腰》追完了，一部差点意思的好剧
加上画面也很有质感，既有家国大情怀，恢宏壮阔，又有智力相当的儿女情长，觉得应该是好剧无疑了。
热播剧《折腰》，魏梁之死，乱世中的意难平
在古装爱情剧《折腰》的跌宕剧情中，坐等大结局时，不曾想魏梁之死，在观众的心湖激起了层层巨浪，让无数人深陷意难平的漩涡。
全剧最惨，是她自找的
苏娥皇出场的人设是武山苏氏，命格极好，天生的尊贵人，可她出生在武山一个小国，从小被家族嫌弃是个女孩不受待见，被送到魏国养在魏国，还曾与魏邵的哥哥定过亲，想要借魏国势力。可后来魏国突遭家变，魏家祖孙三代死于一场战争，苏家便把她改嫁边州陈翔。陈翔命短没几年就病死了
《折腰》二刷，全是被漏掉的细节（细节控福音）—第二弹
其实小乔同样也是如此，原本小乔只是安静地坐着，她的形态虽然正式，但是背脊是略微松散的。但是在魏劭掀开帘子一瞬间，小乔背脊明显自动挺直了，头也渐渐回正，一时没能控制住自己的表现。
《折腰》大结局悲壮！大乔小乔阴阳相隔，烟火爱情归宿类比藏海传
先说说这大结局的场面，那血雨腥风的，刘琰自刎，魏劭登基，这俩人的命运就跟坐过山车似的，一个从风光无限到黯然谢幕，一个从满心复仇到坐拥天下。刘琰这人啊，那可真是个玩弄权谋的高手，一直藏着掖着，就跟个“老狐狸”似的，把庄芦隐、曹静贤这些人都耍得团团转，还想着借藏海
《折腰》最狠算计：刘琰轻慢小乔，却重聘苏娥皇，根本不是因为爱
娶小乔，他寒酸得用鼠鼬冒充猞猁，还振振有词“猞猁难寻”。可轮到苏娥皇，他不仅备足厚礼，甚至亲上山猎来真猞猁，体面给得十足。
《折腰》8个“感动”之处，如今来看，只觉得令人心里生寒？
真是受不了这种动不动就是让女人被男人家接纳的，就是让她主家，这哪里感动了，要是这么爱她，不是该让她自由做自己想做的，结果在家是侍奉魏劭祖母，母亲，照顾他的衣食起居，现在还要给魏劭祖母办寿宴，也不怕累坏小乔？
三重暴击！6.4分《折腰》凭啥让全网观众哭到彻夜难眠？
没人料到，这部豆瓣仅6.4分的“低分”古偶《折腰》，竟能用如此炸裂的大结局，让全网观众哭到彻夜难眠！ 更匪夷所思的是，它开播仅6天就在鹅厂狂卷30000+热度，硬生生在《藏海传》的碾压下杀出血路——一部看似“瑕疵”的古偶，究竟凭什么让千万观众心甘情愿为之“折腰